Ayer tuve otra clase encima de la bici. Había oído decir a mucha gente, que esto del spinning engancha, pero no ha sido hasta hace poco, cuando me he dado cuenta de que tienen razón. Sin ir más lejos, hoy tengo que imponerme a mi mismo un obligado descanso, después de haber entrenado, incluso algún día en doble sesión, 7 de los últimos 9 días. Mi cuerpo me pide un parón aunque sea de uno o dos días si quiero reventar.
Eso sí, hoy echare de menos la música, el ambiente, los sudores, la merecida ducha... pero es algo que necesito, porque igual de importante es entrenar, como descansar.
Mañana iré otra vez a darlo todo, y descansaré hasta el lunes, que volveremos a la carga con energía renovadas y las mismas, o incluso más ganas.
Si podéis, probar una clase o dos, porque os aseguro que os gustará.
P.D: ¡menuda diferencia entrenar con zapatillas adecuadas y pulsómetro!
El saber sí ocupa lugar.
Hace 7 años
4 comentarios:
Lo de las zapatillas es una pasada. Eso si, tómate tu tiempo en ajustar la posición de las calas si no quieres que a la larga aparezca alguna tendinitis en la rodilla. El spinning mola, ya te lo comenté ayer.
Yo este año creo que probaré con la escalada, que todo el mundo que la ha probado me cuenta maravillas. Ya te iré diciendo...
¿Y como se ajustan correctamente las calas? Yo las tengo centradas y un poco adelantadas, pero me encuentro más cómodo.
A ver si mi espalda se fortalece y echamos un pique ;)
Sobre todo que no te hagan girar la rodilla, aunque generalmente las calas de MTB (las que se usan en spinning) tienen menos juego en ese sentido que las de carretera...
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